Tonifícate

TRX (Total - Body Resistance EXercise)

Que en español significa "Ejercicio de Resistencia de Cuerpo Entero" es una rutina de ejercicios creada por los Navy SEAL, que se caracteriza por incluir un arnés ajustable sujeto a un punto de anclaje, con dos cuerdas, donde el individuo sujeta brazos o piernas, y trabaja con la resistencia de su propio peso. El TRX se caracteriza por su carácter funcional ya que permite trabajar todas las partes del cuerpo para su tonificación, quema de grasa , aumento de fuerza muscular, resistencia, así como para mejorar la postura y lesiones de alguna parte del cuerpo. Es importante resaltar que no exige condición física del individuo ya que existen diferentes programas de entrenamiento para adecuarse a todos.

BOSU (Both Side Up) ¡EXCLUSIVO EN PUEBLA! y Entrenamientos GAP

Esta modalidad de técnica Fitness utiliza una semi esfera que puede usarse por ambos lados . El éxito de este entrenamiento radica en el equilibrio, ya que al tener una base inestable, conseguimos tonificar parte de nuestra musculatura, principalmente el área abdominal, mejoramos nuestra postura y el balance de los músculos, realizamos ejercicio cardiovascular favoreciendo la pérdida de peso y aumentamos fuerza y resistencia, además de ser muy dinámico y divertido.